اذا كنت مقيم في القاهرة الجديدة وتبحث عن أفضل الأماكن للتمرين، فأنت ربما تكون تائها وسط مئات الخيارات التي لا تعد ولا تحصي.
نحن ندرك صعوبة الإختيار. فنحن نرى العشرات من الصالات الرياضية يوميا في طريقنا بالشوارع ونرى المئات من الأعلانات والعروض صالات رياضية وأماكن مختلفة، ولكن هل كل تلك الأماكن ستحفذنا على الانتظام؟ خاصا ان ممارسة التمارين الرياضية باستمرار هي عملية طويلة ومليئة بالتحديات، مما يؤكد على ضرورة اختيار المكان المناسب لطبيعة حياتك.
فأليكم أفضل الأماكن لممارسة التمارين الرياضية في القاهرة الجديدة حتى تتمكن من تخطي المتاعب والتركيز فقط على جلسة تمرينك التالية.
- أكوا فيت
في ووتروِاي، القاهرة الجديدة، يقع أكثر مكان مميز ومختلف في عالم التمرين وهو التمرين على الماء، ويقدّم أكوا فيت تدريبات تعتمد على المجهود البدني (HIIT) بلمسة استثنائية.
أكوا فيت هو الأول من نوعه في مصر الذي يقدّم جلسات HIIT على الماء، حيث تتمرن على لوح عائم. يساعدك هذا النوع من التمارين على تحسين حركتك واستقرار عضلاتك، مما يتيح لك حرق المزيد من السعرات الحرارية، وتنحيف العضلات وتعزيز التوازن.
ولا تقلق بشأن الإصابات، حيث تتميز التمارين المائية بأنها أقل تأثيراً على المفاصل، مما يقلل من احتمالية الإصابة.
- استوديو براس مونكيز
إذا كنتي لا تفضلين الصالات الرياضية التقليدية وحصص اللياقة المعتادة، فهذا المكان مصمم خصيصًا لكي! يقدّم استوديو براس مونكيز مجموعة متنوعة من الحصص التي يدرّسها أكثر من 30 مدربًا ومدربة معتمدين. تشمل الحصص اليوغا، ورأس القطب ، والمرونة، وجلسات الرقص.
اذا كنتي لا تملكين الوقت للتمرين في فرعهم في ذا ليك هاوس، دوسيت ثاني فلا تقلقي! دوراتهم التدريبية عبر الإنترنت فعالة جدا، مما يتيح لكي فرصة التمرين في أي وقت ومن أي مكان.
ولم ينسوا الصغار أيضًا! يقدم براس جونيورز أكاديميات للباليه والجمباز، بالإضافة إلى جلسات مجدولة تشمل الهيب هوب، ولياقة الأطفال، ورأس القطب.
- LA7
تأسس على يد الأولمبي الشهير لازار أنجيلوف، بدأ LA7 في عام 2017 برؤية جديدة لصناعة اللياقة البدنية، حيث قدم خدمات تدريب كانت الأولى من نوعها في مصر.
يركز الاستوديو على القوة الذهنية أكثر من القدرة البدنية، مؤكدًا أن الانضباط يبدأ بالعقلية الصحيحة. تظهر هذه الفلسفة بوضوح في التصميمات الداخلية الفريدة والأجواء المميزة التي ستشعر بها عند زيارة فرعهم في جاردن 8.
يوفر LA7 خطط تدريب شخصية للجمباز، بالإضافة إلى حصص في اليوغا، والرقص، والعلاج الطبيعي. ولم يغفل لازار عن عشاق الفنون القتالية، حيث يقدّم الاستوديو تدريب MMA تحت إشراف محترفين ومجهزة بالكامل.
- بي فت
تأسس على يد الرياضي المصري علي مظهر، وحقق نتائج مبهرة مع عملائه لكي يتجلى هذا النجاح في نموهم على مدار العشر سنوات الماضية. منذ افتتاحهم، توسّعوا ليضموا 19 منشأة فاخرة، تتنوع بين الصالات الرياضية والساحات، مع أكثر من 90 مدربًا معتمدًا وأكثر من 45,000 رياضي.
تشمل برامجهم التدريبية الشخصية والجماعية 8 حصص، تبدأ من الحصص التأسيسية للمبتدئين وصولاً إلى حصص Powerfit للمحترفين ذوي المستوى العالي.
إذا لم يكن لديك وقت لزيارة الصالة الرياضية، يمكنك الاشتراك في خططهم التدريبية عبر الإنترنت. بعد إكمال الاستبيان الخاص بهم، ستحصل على خطة مخصصة تناسب احتياجاتك تمامًا.
اضغط هنا للتعرف على فروع بي فت في القاهرة الجديدة.
- ذا مايند سبيس
ذا مايند سبيس من احدث الأماكن التي تقدم خدمات عالم الصحة واللياقة بفكرة فريدة كانت مفقودة في مصر لعقود. وهي تجاوز النهج المعتاد لمفهوم اللياقة البدنية التقليدية؛ فهو نادي اجتماعي يهدف إلى تدريبك ورعاية صحتك العامة أكثر من مجرد صالة رياضية.
ينقسم المكان إلى عدة مناطق: منطقة تدريب مخصصة للحصص والتمارين، ومكان لتقديم القهوة والوجبات الخفيفة الصحية لتستمتع بها قبل التمرين أو بعده، ومساحة عمل مشتركة تساعدك على الحفاظ على إنتاجيتك وتركيزك في العمل.
بالإضافة إلى حصص اللياقة البدنية والتدريب الوظيفي وخطط التغذية الشخصية لضمان توافق نظامك الصحي مع جلسات تدريبك البدني.
يمكنك العثور على ذا مايند سبيس في ذا وينج سبيس، القاهرة الجديدة، بجوار جاردن 8.
- آيكون فت
إذا كنت تفضل التمارين التقليدية في الصالات الرياضية ولكن تبحث عن مكان مجهز جيدًا وغير مزدحم، فسيكون آيكون فت هو خيارك المثالي. يتميز آيكون فت بجودة معداته التي تجعله واحدًا من الأفضل في مصر.
تعد المنطقة الخارجية المجهزة بالكامل أحد أبرز مميزات المكان بالإضافة إلى الصالة الرياضية الداخلية الواسعة التي تمتد على طابقين.
يقع فرعهم في مدينة الرحاب، القاهرة الجديدة – بارك 15 ديستريكت.
إذا كنت تبحث عن التركيز على برنامجك الصحي واللياقي فكانت تلك الأماكن هي الأكثر ترشيحا.
شاركنا اختيارك عبر رسائل الإنستغرام، ولا تنسَ متابعتنا للبقاء على اطلاع دائم!
